reflections

1. nur eine mahlzeit am tag.

2. nie mehr als 250 kalorien täglich.
 
3. nie in gegenwart anderer essen.
 
4. süßigkeiten sind verboten. es wird nur obst und   gemüse verzeht.
 
5. nach 16:00 uhr wird nichts mehr gegessen.
 
6. jeder bissen wird 15x gekaut.
 
7. der teller wird nie ganz leer gegessen.
 
8. das zimmer ist eine ess-freie-zone.
 
9. jedes nahrungsmittel wird in 4 Stücke geteilt, 2 davon werden gegessen.
 
10. bei FA werden gegenmaßnahmen ergriffen.

25.12.11 20:33

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